Artikel mit dem Schlagwort ‘Achtsamkeit’
MBCT 8-Wochen-Kurs – Mit Achtsamkeit aus der Depression
MBCT-Kurs Achtsamkeitstraining – Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie bei Depression, Angst und Grübeln Bereits im ersten Corona-Lockdown und in den Wochen danach hat sich die Häufigkeit depressiver Symptome verfünffacht, Ängste sind um das Vierfache gestiegen. MBCT Achtsamkeitstraining ist wissenschaftl. nachgewiesen eine wirksame Hilfe gegen Depression, Angst und negative …
Qigong & Achtsamkeitstraining Retreat
Qigong & Achtsamkeitstraining – Meditationsretreat in der Landhofmühle/Südburgenland 19. – 24. Juni 2022 mit Mag. Sabine Barta Anmeldungen schon jetzt möglich! Sich selbst Zeit schenken, fernab vom Alltagsstress zur Ruhe kommen und (wieder) mit sich selbst in Kontakt kommen, neue Kraft tanken, sein Leben reflektieren, zur …
Jahrestraining Achtsamkeit – Jahresgruppe 2021/22
Jahrestraining Achtsamkeit – Jahresgruppe „Stressbewältigung und Resilienz in herausfordernden Zeiten“ 24. Sept. 2021 – 6. Mai 2022, Vorgespräche jetzt! „Es geht darum, uns damit anzufreunden, wie wir jetzt sind.“ (Pema Chödron)Aus aktuellem Anlass widmen wir diese Jahresgruppe auch dem Thema „Bewältigung von Krisen, Angst und Sorgen“ …
Yin und Yang – die Schatten- und die Sonnenseiten
Die Weisheit des Körpers
Im Alltag werden wir auf unseren Körper oft erst aufmerksam, wenn er gerade nicht reibungslos funktioniert. Dann ist unser Fokus ganz auf das gerichtet, was wir als problematisch empfinden. Aber machen wir uns auch bewusst, wie viele Prozesse in unserem Körper ständig ablaufen und wunderbar funktionieren? …
Nährende Atem-Meditation
Nährende Atem-Meditation „In steter Veränderung ist diese Welt. Wachstum und Verfall sind ihre wahre Natur. Die Dinge erscheinen und lösen sich wieder auf. Glücklich, wer sie friedvoll einfach nur betrachtet.“ (Buddha) Dem Gedicht von Buddha ist wenig hinzuzufügen. Es beinhaltet alle Weisheit und das Wissen um …
Qigong & Achtsamkeitstraining im Kloster
Meditationstage im Franziskanerkloster Glavotok auf der Insel Krk (Kroatien) Unsere Woche musste leider aufgrund der aktuellen Corona-Situation abgesagt werden. Wir bemühen uns um neue Termine in 2022. Alternativ findet im Juni 2021 sowie im Juni 2022 das Qigong & Achtsamkeitstraining Meditationsretreat in der Landhofmühle/Südburgenland statt. Juni …
Wandern & Meditation am Franziskusweg Krk
nächster Termin: 2022 mit Sabine und Roland Barta Aufgrund der sich ständig ändernden Covid19-Verordnungen ist es dzt. auch für uns sehr schwierig, Veranstaltungen zu planen. Daher wird diese Woche auf April 2022 verschoben. Wandern und Meditation. Am Weg zu mir selbst – eine besondere Begegnung. Eine …
Meditation – Tag der Stille & Achtsamkeit
MEDITATION – Tag der Stille & Achtsamkeit mit Mag. Sabine Barta Sa, neue Termine auf Anfrage „Achtsamkeit bedeutet auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen. Diese Art der Aufmerksamkeit steigert das Gewahrsein und fördert die Klarheit, sowie die …