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Tipps für mehr Achtsamkeit am Arbeitsplatz

gelbe kleine Blumen in Vase vor beige Hintergrund

Um das Trendwort Achtsamkeit (Mindfulness) entstand in letzter Zeit ein regelrechter Hype, andererseits beweisen immer mehr wissenschaftliche Studien, dass systematisches Achtsamkeitstraining die Gehirnstrukturen umformt. Daraus ergeben sich heilsame Veränderungen im Denken, Fühlen und Handeln. Solche Veränderungen können zum Beispiel sein, -) mehr Glück und Lebensfreude zu …

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Gesundheitsschützendes Qigong

Sabine Barta bei Qigong Übung im Klostergarten

Gesundheitsschützendes Qigong – Daoyin Yangsheng Gong 26. September – 19. Dezember 2019 „Qigong am Abend“, Donnerstag, 18.45-20.00 Uhr – Ausgebucht! „Qigong am Nachmittag“, Donnerstag, 17.15-18.30 Uhr – Ausgebucht! Qigong ist der Umgang und die Arbeit mit der Lebensenergie „Qi“. Es verbindet Atemübungen und Bewegungen mit Meditation …

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