STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT nach Jon Kabat-Zinn 16. Januar – 5. März 2020 – Ausgebucht„MBSR 8 Wochen-Kurs am Abend“ Donnerstag, 18.30-21.00 Uhr 14. Januar – 10. März 2020 – Ausgebucht„MBSR 8 Wochen-Kurs am Abend“ Dienstag, 18.00-20.30 Uhr Inhalt: In diesem Kurs lernst du das MBSR-Programm von Prof. …
Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung – Jahresgruppe 2020/21 „Aus der Krise in die Kraft“ nächster Start ab 10. September 2020 „Es geht darum, uns damit anzufreunden, wie wir jetzt sind.“ (Pema Chödron)Aus aktuellem Anlass widmen wir uns in diesem Kurs auch dem Thema „Bewältigung von Krisen, Angst und …
MBSR Schnupperworkshop am 12. Dezember 2019 mit Sabine Barta „Achtsamkeit bedeutet, die Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt zu haben, also bei dem Erleben, das jetzt in diesem Moment stattfindet, und diesem mit einer bestimmten inneren Haltung zu begegnen, nämlich mit einer Haltung, die gekennzeichnet ist durch …
Meditation & Achtsamkeit – Offener Abend, 18.00-20.00 Uhr „Achtsamkeit bedeutet auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen. Diese Art der Aufmerksamkeit steigert das Gewahrsein und fördert die Klarheit, sowie die Fähigkeit, die Realität des gegenwärtigen Augenblicks zu akzeptieren. …