Jahrestraining Achtsamkeit – Jahresgruppe Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining 12. März – 6. November 2020 „Es geht darum, uns damit anzufreunden, wie wir jetzt sind.“ (Pema Chödron) Du wolltest immer schon mal einen Achtsamkeitskurs besuchen? Du hast vielleicht schon mal einen MBSR-Kurs absolviert und möchtest die Übungen auffrischen? …
STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT nach Jon Kabat-Zinn 4. November – 21. Dezember 2019 (zusätzlicher Termin!)„MBSR 8 Wochen-Kurs am Nachmittag“ Montag, 15.00-17.30 Uhr 16. Januar – 5. März 2020„MBSR 8 Wochen-Kurs am Abend“ Donnerstag, 18.30-21.00 Uhr 14. Januar – 10. März 2020„MBSR 8 Wochen-Kurs am Abend“ Dienstag, …
MBSR Schnupperworkshop am 12. Dezember 2019 mit Sabine Barta „Achtsamkeit bedeutet, die Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt zu haben, also bei dem Erleben, das jetzt in diesem Moment stattfindet, und diesem mit einer bestimmten inneren Haltung zu begegnen, nämlich mit einer Haltung, die gekennzeichnet ist durch …
Übungsabend Achtsamkeit, 18.00-20.00 Uhr „Achtsamkeit bedeutet auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen. Diese Art der Aufmerksamkeit steigert das Gewahrsein und fördert die Klarheit, sowie die Fähigkeit, die Realität des gegenwärtigen Augenblicks zu akzeptieren. Sie macht uns die …