STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT nach Jon Kabat-Zinn 4. November – 21. Dezember 2019 (zusätzlicher Termin!)„MBSR 8 Wochen-Kurs am Nachmittag“ Montag, 15.00-17.30 Uhr 16. Januar – 5. März 2020„MBSR 8 Wochen-Kurs am Abend“ Donnerstag, 18.30-21.00 Uhr „Es geht darum, uns damit anzufreunden, wie wir jetzt sind.“ (Pema …
Jahrestraining Achtsamkeit – Jahresgruppe Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining 12. März – 6. November 2020 Du wolltest immer schon mal einen Achtsamkeitskurs besuchen? Du hast vielleicht schon mal einen MBSR-Kurs absolviert und möchtest die Übungen auffrischen? Du möchtest Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren, möchtest deine Zeit zum Üben …
12. Dezember 2019 „Die innere Balance ist umso wichtiger, je größer die Herausforderungen des Alltags werden.“ Den Herausforderungen des täglichen Lebens sind wir alle ausgesetzt. Aber es gibt Möglichkeiten, sie besser zu bewältigen und damit weniger Stress, Schmerz, Hadern und Unzufriedenheit zu erleben. Und es gibt …
Donnerstag, 18.00-20.00 Uhr „Achtsamkeit bedeutet in besonderer Art und Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Moment und nicht wertend.“ (Jon Kabat-Zinn) Abend der Achtsamkeit mit Mag. Sabine Barta Der Abend der Achtsamkeit und Meditation ist für Neueinsteiger*innen, für bereits Praktizierende und für Absolventen eines MBSR …