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Qigong & Achtsamkeitstraining Retreat

Qigong Achtsamkeitstraining Meditationsretreat_Landhofmuehle Garten mit See

Qigong & Achtsamkeitstraining Meditationsretreat in der Landhofmühle/Südburgenland

13. – 18. Juni 2021
mit Mag. Sabine Barta

Sich selbst Zeit schenken, fernab vom Alltagsstress zur Ruhe kommen und (wieder) mit sich selbst in Kontakt kommen, neue Kraft tanken, sein Leben reflektieren, zur BeSINNung kommen und sich erneut auf das ausrichten, was im Leben wirklich wichtig ist, neue Perspektiven finden oder einfach „nur“ entspannen… es gibt die unterschiedlichsten Gründe, um sich für ein paar Tage in die idyllische Landhofmühle im abgeschiedenen Südburgenland zurückzuziehen.
Neben dem Programm Qigong & Achtsamkeitstraining und Meditation besteht die Möglichkeit, die Nachmittage individuell zu gestalten (sonnen, lesen, faulenzen, kurze Wanderungen…).

Anmeldeschluss: 27. Mai 2021

5 Tage, 5 Nächte, Sonntag bis Freitag (DZ od. EZ)

Inhalte Qigong & Achtsamkeitstraining Meditationsretreat
Unsere kleine Gruppe von Gleichgesinnten mit max. 12 Personen widmet sich fünf Tage lang Qigong-Übungen (Meditation in Bewegung) sowie Übungen aus dem MBSR-Achtsamkeitstraining und Meditationsübungen aus buddhistischer und daoistischer Tradition (im Sitzen, Stehen, Gehen, achtsame Körperübungen,…). Wir üben im wunderschönen Garten oder im Meditationsraum. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig, ein wenig Meditationserfahrung ist jedoch von Vorteil.

„Den Herausforderungen des täglichen Lebens sind wir alle ausgesetzt. Aber es gibt Möglichkeiten, sie besser zu bewältigen und damit weniger Stress, Schmerz, Hadern und Unzufriedenheit zu erleben. Und es gibt Wege, langfristig ein neues Bewusstsein zur Bewältigung von Krisen und Veränderungsprzessen zu erlangen – und so mit mehr Freude und Leichtigkeit zu leben! Achtsamkeitsmeditation bietet die Chance dazu!“

 

Hier findest du Stimmen von Teilnehmer*innen aus meinen früheren Retreats (im Kloster Krk).

Hier Detailprogramm „Qigong & Achtsamkeitstraining in der Landhofmühle“ anfordern!

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit www.bbs.co.at statt.

Bild: Hotel Landhofmühle

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