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Jahrestraining Achtsamkeit – Jahresgruppe 2024/25

Jahrestraining Achtsamkeit – Meditations-Jahresgruppe „Stressbewältigung und Resilienz in herausfordernden Zeiten“ 15. Sept. 2023 – 3. Mai 2024Ausgebucht – Warteliste 13. Sept. 2024 – 9. Mai 2025Anmeldungen bereits möglich „Es geht darum, uns damit anzufreunden, wie wir jetzt sind.“ (Pema Chödron)Aus aktuellem Anlass widmen wir diese Meditations-Jahresgruppe  …

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Nährende Atem-Meditation

Nährende Atem-Meditation „In steter Veränderung ist diese Welt. Wachstum und Verfall sind ihre wahre Natur. Die Dinge erscheinen und lösen sich wieder auf. Glücklich, wer sie friedvoll einfach nur betrachtet.“ (Buddha) Dem Gedicht von Buddha ist wenig hinzuzufügen. Es beinhaltet alle Weisheit und das Wissen um …

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Kontrolle ist eine Illusion

Kontrolle ist eine Illusion In der aktuellen Situation der Corona-Krise sind wir besonders gefordert. Immer noch spüren wir Einschränkungen in unserem Leben und für manche Menschen ist der Alltag organisatorisch, finanziell und emotional sehr belastend. Achtsamkeit ist hier eine gute Unterstützung, um wieder zu innerer Kraft …

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Auch dies geht vorbei

Ich möchte euch heute eine kleine buddhistische Geschichte aus Ajahn Brahms Buch Die Kuh, die weinte vorstellen. Sie hilft mir persönlich in der aktuellen Zeit immer wieder, mich darauf zu besinnen, dass alle Dinge – die angenehmen ebenso wie die unangenehmen – nicht von Dauer sind, …

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