Zeit für mich – Zur Ruhe kommen, Interview mit Sabine Barta
Danke an Amelie-Catharina Bacher vom ACTIVE BEAUTY Magazin, die mich interviewte zum Thema „Zeit für mich – Zur Ruhe kommen am Abend“! Hier den Beitrag lesen!
Artikel mit dem Schlagwort ‘Stressbewältigung’
MBSR 8 Wochen-Kurs – Mindfulness Based Stress Reduction
MBSR Kurs Achtsamkeitstraining – 8 Wochen-KursSTRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT nach Jon Kabat-Zinn 23. August – 11. Oktober 2021„MBSR 8 Wochen-Kurs am Nachmittag“ Montag, 15.00-17.30 Uhr Vorgespräche jetzt möglich!Falls es nötig sein sollte, können – im Fall von erneuten COVID-19-Verschärfungen – diese Kurse auf Online- od. Hybrid-Kurs (tlw. …
Jahrestraining Achtsamkeit – Jahresgruppe 2021/22
Jahrestraining Achtsamkeit – Jahresgruppe „Stressbewältigung und Resilienz in herausfordernden Zeiten“ 24. Sept. 2021 – 6. Mai 2022, Vorgespräche bereits jetzt möglich! „Es geht darum, uns damit anzufreunden, wie wir jetzt sind.“ (Pema Chödron)Aus aktuellem Anlass widmen wir diese Jahresgruppe auch dem Thema „Bewältigung von Krisen, Angst …
QIGONG Gesundheitsübungen – Die 8 Brokate
QIGONG GESUNDHEITSÜBUNGEN – Die 8 Brokate 14. Oktober – 9. Dezember 2021 „Qigong am Nachmittag“, Donnerstag, 17.15-18.30 Uhr „Qigong am Abend“, Donnerstag, 18.45-20.00 Uhr Falls es nötig sein sollte, kann – im Fall von erneuten COVID-19-Verschärfungen – dieser Kurs auf Online-Kurs umgestellt werden! Qigong ist der …
Qigong & Achtsamkeitstraining Retreat
Qigong & Achtsamkeitstraining – Meditationsretreat in der Landhofmühle/Südburgenland 19. – 24. Juni 2022 mit Mag. Sabine Barta Anmeldungen schon jetzt möglich! Sich selbst Zeit schenken, fernab vom Alltagsstress zur Ruhe kommen und (wieder) mit sich selbst in Kontakt kommen, neue Kraft tanken, sein Leben reflektieren, zur …
Wandern & Meditation am Franziskusweg Krk
nächster Termin: 2022 mit Sabine und Roland Barta Aufgrund der sich ständig ändernden Covid19-Verordnungen ist es dzt. auch für uns sehr schwierig, Veranstaltungen zu planen. Daher wird diese Woche auf April 2022 verschoben. Wandern und Meditation. Am Weg zu mir selbst – eine besondere Begegnung. Eine …
Meditation – Tag der Stille & Achtsamkeit
MEDITATION – Tag der Stille & Achtsamkeit mit Mag. Sabine Barta Sa, neue Termine auf Anfrage „Achtsamkeit bedeutet auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen. Diese Art der Aufmerksamkeit steigert das Gewahrsein und fördert die Klarheit, sowie die …
Die Gedanken beruhigen mit Gehmeditation
Die Gedanken beruhigen mit einer einfachen Gehmeditation In dieser momentan für uns alle sehr herausfordernden Zeit ist es wichtig, sich nicht von negativen Gedanken überrollen zu lassen. Und: rechtzeitig den Moment zu erkennen, wenn die Katastrophengedanken – oft verbunden mit dem Gefühl von Angst, Unsicherheit und …
11 Punkte, wie du gut durch die Quarantäne kommst
Wie du gut durch die Quarantäne kommst Der momentane Zustand der häuslichen Isolation und Quarantäne stellt uns alle vor viele Herausforderungen. Wer nicht gerade einen kleinen Garten vor der Türe hat, kann einige der folgenden Strategien beachten, die diese Ausnahmesituation leichter erträglich machen. 1. Raus aus …
COVID-19 – Mit Angst und Unsicherheit umgehen in der Krise
Mit Angst und Unsicherheit umgehen in der Krise In nur einer Woche hat sich unser Leben drastisch verändert. Das sich rasch ausbreitende Virus COVID-19 hat uns von einer Sekunde auf die andere nicht nur radikal zum Innehalten und Entschleunigen gezwungen, sondern uns auch unsere Verletzlichkeit vor …