MBSR Kurs Achtsamkeitstraining – 8 Wochen-KursSTRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn 22. August – 10. Oktober 2024„MBSR 8 Wochen-Kurs am Abend“ Donnerstag, 18.00-20.30 UhrAnmeldung zum Vorgespräch jetzt 28. Oktober – 16. Dezember 2024„MBSR 8 Wochen-Kurs am Nachmittag“ Montag, 15.00-17.30 Uhr Falls du …
Jahrestraining Achtsamkeit – Meditations-Jahresgruppe „Stressbewältigung und Resilienz in herausfordernden Zeiten“ 13. Sept. 2024 – 9. Mai 2025Anmeldung zum Vorgespräch jetzt „Es geht darum, uns damit anzufreunden, wie wir jetzt sind.“ (Pema Chödron)Aus aktuellem Anlass widmen wir diese Meditations-Jahresgruppe auch dem Thema „Bewältigung von Krisen, Angst und …
QIGONG GESUNDHEITSÜBUNGEN – Die 18 Formen des Taiji-Qigong 24. Oktober – 19. Dezember 2024 Donnerstag, 18.00-19.15 Uhr Anmeldungen ab sofort möglich Qigong ist der Umgang und die Arbeit mit der Lebensenergie „Qi“. Es verbindet Atemübungen und Bewegungen mit Meditation und dient der Gesunderhaltung des Körpers sowie …
Qigong & Achtsamkeitstraining – Meditationsretreat in der Landhofmühle/Südburgenland 22. – 27. Juni 2025 mit Sabine Barta Anmeldungen ab sofort möglich! Sich selbst Zeit schenken, fernab vom Alltagsstress zur Ruhe kommen und (wieder) mit sich selbst in Kontakt kommen, neue Kraft tanken, sein Leben reflektieren, zur BeSINNung …
QIGONG GESUNDHEITSÜBUNGEN – Qigong für die Wirbelsäule 4. April – 13. Juni 2024 Donnerstag, 18.00-19.15 Uhr Qigong ist der Umgang und die Arbeit mit der Lebensenergie „Qi“. Es verbindet Atemübungen und Bewegungen mit Meditation und dient der Gesunderhaltung des Körpers sowie der Förderung der spirituellen Entwicklung. …
Gehmeditation im Alltag Keine Zeit für Achtsamkeit? Dann versuche doch diese einfache Gehmeditation. Während eines durchschnittlichen Arbeitstages sind viele von uns recht schnell unterwegs – immer „am Sprung“, immer von einem Ort zum nächsten. Das Problem ist aber primär nicht die physische Schnelligkeit. Sondern die Tatsache, …
Alltagssorgen, Kriegsberichte, täglich neue Negativmeldungen in den Nachrichten und auf Social Media oder eine vielleicht soeben überstandene Corona-Erkrankung. Viele Menschen berichten jetzt vermehrt über innere Unruhe und Schlafstörungen. Häufig beschäftigen uns Grübelgedanken, Zukunftssorgen oder Ängste lassen uns nur schwer einschlafen. Dazu möchte ich euch heute ein …
Danke an das Journal WOHNBAR SPEZIAL, das mich interviewte zum Thema „Stressbewältigung & Resilienz“! Beitrag nachzulesen hier…