QIGONG GESUNDHEITSÜBUNGEN – Qigong für die Wirbelsäule 17. September – 12. November 2020 „Qigong am Abend“, Donnerstag, 18.45-20.00 Uhr „Qigong am Nachmittag“, Donnerstag, 17.15-18.30 Uhr Falls es nötig sein sollte, können – im Fall von erneuten COVID-19-Verschärfungen – diese Kurse auf Online-Kurs umgestellt werden! Qigong ist …
MINI-RETREAT – Tag der Stille & Achtsamkeit mit Mag. Sabine Barta Sa, neue Termine folgen in Kürze „Achtsamkeit bedeutet auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen. Diese Art der Aufmerksamkeit steigert das Gewahrsein und fördert die Klarheit, sowie …
MBSR Kurs Achtsamkeitstraining – 8 Wochen-KursSTRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT nach Jon Kabat-Zinn 2. November – 21. Dezember 2020„MBSR 8 Wochen-Kurs am Nachmittag“ Montag, 15.00-17.30 Uhr Falls es nötig sein sollte, kann – im Fall von erneuten COVID-19-Verschärfungen – dieser Kurs auf Online- od. Hybrid-Kurs (tlw. Präsenz, …
Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung – Jahresgruppe 2020/21 „Aus der Krise in die Kraft“ 2020 – neue Termine auf Anfrage „Es geht darum, uns damit anzufreunden, wie wir jetzt sind.“ (Pema Chödron)Aus aktuellem Anlass widmen wir diesen Kurs auch dem Thema „Bewältigung von Krisen, Angst und Sorgen“ und …
Die Gedanken beruhigen mit einer einfachen Gehmeditation In dieser momentan für uns alle sehr herausfordernden Zeit ist es wichtig, sich nicht von negativen Gedanken überrollen zu lassen. Und: rechtzeitig den Moment zu erkennen, wenn die Katastrophengedanken – oft verbunden mit dem Gefühl von Angst, Unsicherheit und …
Wie du gut durch die Quarantäne kommst Der momentane Zustand der häuslichen Isolation und Quarantäne stellt uns alle vor viele Herausforderungen. Wer nicht gerade einen kleinen Garten vor der Türe hat, kann einige der folgenden Strategien beachten, die diese Ausnahmesituation leichter erträglich machen. 1. Raus aus …
Mit Angst und Unsicherheit umgehen in der Krise In nur einer Woche hat sich unser Leben drastisch verändert. Das sich rasch ausbreitende Virus COVID-19 hat uns von einer Sekunde auf die andere nicht nur radikal zum Innehalten und Entschleunigen gezwungen, sondern uns auch unsere Verletzlichkeit vor …
Achtsamkeitstraining für Führungskräfte: Ich freu mich sehr, dass ich mit der BBS im Rahmen eines Experten-Interviews für DIE PRESSE Bildung/Karriere zum Thema „Achtsamkeit für Führungskräfte“ angefragt wurde! 🙂 Nachzulesen hier … Mehr konkrete Infos zum Achtsamkeitstraining für Führungskräfte auf der Seite der BBS Burnout-Bewusstseinsschule.
nächster Termin: 10.-17. April 2021 mit Sabine und Roland Barta Aufgrund der sich ständig ändernden Covid-Verordnungen ist es dzt. auch für uns sehr schwierig, Veranstaltungen zu planen. Daher kann diese Woche – falls es unbedingt notwendig wird – auch in den Herbst 2021 verschoben werden (Termin: …
Freitag, 18.00-20.00 Uhr Die Fähigkeit, in jedem Augenblick unseres Lebens präsent zu sein, ist eine Art von Energie, die jedem Menschen zur Verfügung steht. Wenn wir sie pflegen, wird sie stark, wenn wir sie nicht üben, verkümmert sie. Kursleitung: Dr. med. Ingrid Priemer Termin: Freitag, 18.00-20.00 …