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Qigong & Achtsamkeitstraining im Kloster

Kloster Glavotok auf Krk vor blauem Himmel

Meditationstage im Franziskanerkloster Glavotok auf der Insel Krk (Kroatien)

9.-15. Juni 2019
mit Mag. Sabine Barta

Sich selbst Zeit schenken, fernab vom Alltagsstress zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken, sein Leben reflektieren, sich selbst besser kennen lernen, neue Perspektiven finden oder einfach „nur“ entspannen… es gibt die unterschiedlichsten Gründe, um sich für ein paar Tage hinter die Mauern des Klosters Glavotok auf der Insel Krk/Kroatien zurückzuziehen.
Neben dem Programm besteht die Möglichkeit, die Nachmittage individuell zu gestalten (schwimmen, sonnen, lesen, faulenzen, kurze Inselwanderungen…).

6 Tage, 7 Nächte, Sonntag bis Samstag

Unsere kleine Gruppe von max. 12 Personen widmet sich fünf Tage lang Qigong-Übungen (Meditation in Bewegung) sowie Übungen aus dem MBSR-Achtsamkeitstraining (Sitzmeditation, Body Scan, achtsame Körperübungen,…). Wir üben im wunderschönen Klostergarten oder im Meditationsraum. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig, ein wenig Meditationserfahrung ist jedoch von Vorteil.

Bitte Detailprogramm anfordern!

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit www.bbs.co.at statt.

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