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MBCT 8-Wochen-Kurs – Mit Achtsamkeit aus der Depression

MBCT-Kurs Achtsamkeitstraining bei Depression, Frau steht am Strand, Wolkenstimmung

MBCT-Kurs Achtsamkeitstraining bei Depression, Angst und Grübeln Lt. aktuellen Daten hat sich die Häufigkeit depressiver Symptome während der letzten Wochen der Corona-Krise verfünffacht, Ängste sind um das Vierfache gestiegen. MBCT Achtsamkeitstraining ist wissenschaftl. nachgewiesen eine wirksame Hilfe gegen Depression, Angst und negative Gedanken. 25. Januar – …

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Lava Flow Yoga

Lisa beim Yoga Frontalansicht

„Lava Flow“ Yoga mit Lisa ab 23. September 2020 Wir bewegen uns fließend durch die Asanas, Körperstellungen, und verbinden diese durch klassische Sonnengrüße und deren Variationen (Bewegungsabfolgen, Vinyasas). Immer in Verbindung mit der eigenen Atmung, entfachen wir unser „inneres Feuer“ (Yang) und finden zugleich zur Ruhe …

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Selbsterfahrungsgruppe

Bunte Zeichnung mit Maennchen im Kreis

Selbsterfahrungsgruppe Selbsterkenntnis – Selbstentwicklung – Selbstregulation 18. Januar – 26. April 2021 Selbsterfahrung bietet den Rahmen, um sich selbst besser kennen zu lernen und sich mit eigenen Themen und inneren Konflikten auseinander zu setzen. Gerade für Menschen, die in therapeutischen Berufen tätig sind, ist Selbsterfahrung ein …

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