Zeit für mich – Zur Ruhe kommen, Interview mit Sabine Barta
Danke an Amelie-Catharina Bacher vom ACTIVE BEAUTY Magazin, die mich interviewte zum Thema „Zeit für mich – Zur Ruhe kommen am Abend“! Hier den Beitrag lesen!
Artikel mit dem Schlagwort ‘Entspannung’
Nährende Atem-Meditation
Nährende Atem-Meditation „In steter Veränderung ist diese Welt. Wachstum und Verfall sind ihre wahre Natur. Die Dinge erscheinen und lösen sich wieder auf. Glücklich, wer sie friedvoll einfach nur betrachtet.“ (Buddha) Dem Gedicht von Buddha ist wenig hinzuzufügen. Es beinhaltet alle Weisheit und das Wissen um …
MBSR 8 Wochen-Kurs – Mindfulness Based Stress Reduction
MBSR Kurs Achtsamkeitstraining – 8 Wochen-KursSTRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT nach Jon Kabat-Zinn 16. August – 4. Oktober 2021„MBSR 8 Wochen-Kurs am Nachmittag“ Montag, 15.00-17.30 UhrVorgespräche bereits jetzt möglich. 18. Oktober – 13. Dezember 2021„MBSR 8 Wochen-Kurs am Nachmittag“ Montag, 15.00-17.30 Uhr Falls es nötig sein sollte, …
Meditation am Freitag
Meditation am Freitag – Resilienzstärkung und Stressbewältigung, 17.00-19.00 Uhr mit Mag. Sabine Barta Der offene Abend „Meditation am Freitag – Resilienzstärkung und Stressbewältigung“ ist für Neueinsteiger*innen genauso geeignet wie für Absolventen eines MBSR 8-Wochen-Kurses , MBCT-Kurses oder Jahrestraining Achtsamkeit-Kurses sowie für Teilnehmer*innen eines Qigong-Kurses. Falls es …
QIGONG Gesundheitsübungen – Die 8 Brokate
QIGONG GESUNDHEITSÜBUNGEN – Die 8 Brokate, Kompaktkurs 20. Mai – 8. Juli 2021 „Qigong am Nachmittag“, Donnerstag, 17.15-18.30 Uhr (bei Präsenz und Platzmangel wird event. ein zweiter Termin geöffnet: „Qigong am Abend“, Donnerstag, 18.45-20.00 Uhr) Falls es nötig sein sollte, kann – im Fall von erneuten …
Jahrestraining Achtsamkeit – Jahresgruppe 2020/21
Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung – Jahresgruppe 2021 „Aus der Krise in die Kraft“ 2021 – neue Termine auf Anfrage „Es geht darum, uns damit anzufreunden, wie wir jetzt sind.“ (Pema Chödron)Aus aktuellem Anlass widmen wir diesen Kurs auch dem Thema „Bewältigung von Krisen, Angst und Sorgen“ und …
Yoga – Bewegung, Kraft und Entspannung
ab 6. Juli 2020 Yoga verbindet ausgleichende Bewegung mit Ruhe und Entspannung. Alle Bereiche des Körpers werden gedehnt und gekräftigt, der Kreislauf wird angeregt, die Atmung vertieft sich. Dadurch können wir Stress leichter abbauen und mehr Achtsamkeit für uns selbst entwickeln. Wir üben dynamische Bewegungsabläufe, die …
Meditation – Tag der Stille & Achtsamkeit
MEDITATION – Tag der Stille & Achtsamkeit mit Mag. Sabine Barta Sa, neue Termine auf Anfrage „Achtsamkeit bedeutet auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen. Diese Art der Aufmerksamkeit steigert das Gewahrsein und fördert die Klarheit, sowie die …
Die sechs Sinne entspannen
Kontrolle ist eine Illusion
Kontrolle ist eine Illusion In der aktuellen Situation der Corona-Krise sind wir besonders gefordert. Immer noch spüren wir Einschränkungen in unserem Leben und für manche Menschen ist der Alltag organisatorisch, finanziell und emotional sehr belastend. Achtsamkeit ist hier eine gute Unterstützung, um wieder zu innerer Kraft …