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Yoga – Bewegung, Kraft und Entspannung

ab Januar 2019

Yoga verbindet ausgleichende Bewegung mit Ruhe und Entspannung. Alle Bereiche des Körpers werden gedehnt und gekräftigt, der Kreislauf wird angeregt, die Atmung vertieft sich. Dadurch können wir Stress leichter abbauen und mehr Achtsamkeit für uns selbst entwickeln.

Wir üben dynamische Bewegungsabläufe, die den Körper wärmen und kräftigen, sowie ruhige Körperpositionen, die uns auf die Entspannung vorbereiten.
Der Kurs ist sowohl für NeueinsteigerInnen als auch bereits Praktizierende geeignet.

Kursleitung: Mag. Nadja Grössing
Termin: Montag, 18.15-19.45 Uhr
fortlaufende Jahreskurse, ausgenommen Feiertage,
Einstieg nach Anmeldung jederzeit möglich
Beitrag: 10er Block (4 Monate gültig): € 160,- / € 130,- (erm.)
5er Block (3 Monate gültig): € 90,- / € 70,- (erm.)
Einzeleinheit: € 20,- / € 16,- (erm.)
Schnupperstunde: € 16,-
Kursort: DAO-Zentrum, 1090 Wien
Info & Anmeldung: www.einstimmung.at
Tel.: +43/699/19423519
Anmeldung

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