Alle Artikel von ‘Sabine Barta’
Qigong Gesundheitsübungen – Qigong für die Wirbelsäule
QIGONG GESUNDHEITSÜBUNGEN – Qigong für die Wirbelsäule 17. September – 12. November 2020 „Qigong am Abend“, Donnerstag, 18.45-20.00 Uhr „Qigong am Nachmittag“, Donnerstag, 17.15-18.30 Uhr Falls es nötig sein sollte, können – im Fall von erneuten COVID-19-Verschärfungen – diese Kurse auf Online-Kurs umgestellt werden! Qigong ist …
Mini-Retreat – Tag der Stille & Achtsamkeit
MINI-RETREAT – Tag der Stille & Achtsamkeit mit Mag. Sabine Barta Sa, neue Termine folgen in Kürze „Achtsamkeit bedeutet auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen. Diese Art der Aufmerksamkeit steigert das Gewahrsein und fördert die Klarheit, sowie …
MBSR 8 Wochen-Kurs – Mindfulness Based Stress Reduction
MBSR Kurs Achtsamkeitstraining – 8 Wochen-KursSTRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT nach Jon Kabat-Zinn 2. November – 21. Dezember 2020„MBSR 8 Wochen-Kurs am Nachmittag“ Montag, 15.00-17.30 Uhr Falls es nötig sein sollte, kann – im Fall von erneuten COVID-19-Verschärfungen – dieser Kurs auf Online- od. Hybrid-Kurs (tlw. Präsenz, …
Kontrolle ist eine Illusion
Kontrolle ist eine Illusion In der aktuellen Situation der Corona-Krise sind wir besonders gefordert. Immer noch spüren wir Einschränkungen in unserem Leben und für manche Menschen ist der Alltag organisatorisch, finanziell und emotional sehr belastend. Achtsamkeit ist hier eine gute Unterstützung, um wieder zu innerer Kraft …
MBCT 8-Wochen-Kurs – Mit Achtsamkeit aus der Depression
MBCT-Kurs Achtsamkeitstraining bei Depression, Angst und Grübeln Lt. aktuellen Daten hat sich die Häufigkeit depressiver Symptome während der letzten Wochen der Corona-Krise verfünffacht, Ängste sind um das Vierfache gestiegen. MBCT Achtsamkeitstraining ist wissenschaftl. nachgewiesen eine wirksame Hilfe gegen Depression, Angst und negative Gedanken.25. August – 13. …
Jahrestraining Achtsamkeit – Jahresgruppe 2020/21
Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung – Jahresgruppe 2020/21 „Aus der Krise in die Kraft“ 2020 – neue Termine auf Anfrage „Es geht darum, uns damit anzufreunden, wie wir jetzt sind.“ (Pema Chödron)Aus aktuellem Anlass widmen wir diesen Kurs auch dem Thema „Bewältigung von Krisen, Angst und Sorgen“ und …
Yoga – Bewegung, Kraft und Entspannung
ab 6. Juli 2020 Yoga verbindet ausgleichende Bewegung mit Ruhe und Entspannung. Alle Bereiche des Körpers werden gedehnt und gekräftigt, der Kreislauf wird angeregt, die Atmung vertieft sich. Dadurch können wir Stress leichter abbauen und mehr Achtsamkeit für uns selbst entwickeln. Wir üben dynamische Bewegungsabläufe, die …
Yoga & Meditation Retreat
Yoga & Meditation Retreat in der Landhofmühle – Meditationstage im Südburgenland 30. August – 4. September 2020 mit Mag. Nadja Grössing Sich selbst Zeit schenken, fernab vom Alltagsstress zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken, sein Leben reflektieren, sich selbst besser kennen lernen, neue Perspektiven finden …
Selbsterfahrungsgruppe
Selbsterfahrungsgruppe Selbsterkenntnis – Selbstentwicklung – Selbstregulation 5. Oktober – 21. Dezember 2020 Selbsterfahrung bietet den Rahmen, um sich selbst besser kennen zu lernen und sich mit eigenen Themen und inneren Konflikten auseinander zu setzen. Gerade für Menschen, die in therapeutischen Berufen tätig sind, ist Selbsterfahrung ein …