MBPM-Kurs Achtsamkeitstraining – Gruppe für Menschen mit Schmerz, chronischer Krankheit, Stress und Erschöpfung 23. Oktober – 18. Dezember 2023 „MBPM-Gruppe am Nachmittag“ Montag, 15.00-17.30 Uhr Anmeldung und Vorgespräche jetzt möglich! MBPM-Kurs Achtsamkeitstraining bei Schmerz und Stress MBPM – Mindfulness Based Pain Management ist ein achtsamkeitsbasiertes …
Jahrestraining Achtsamkeit – Jahresgruppe „Stressbewältigung und Resilienz in herausfordernden Zeiten“ 15. Sept. 2023 – 3. Mai 2024Jetzt anmelden zum Vorgespräch! „Es geht darum, uns damit anzufreunden, wie wir jetzt sind.“ (Pema Chödron)Aus aktuellem Anlass widmen wir diese Jahresgruppe auch dem Thema „Bewältigung von Krisen, Angst und …
MBCT-Kurs Achtsamkeitstraining – Achtsamkeitsbasierte Gruppe zur Rückfallprophylaxe bei Depression, Angst und Grübeln Bereits im ersten Corona-Lockdown und in den Wochen danach hat sich die Häufigkeit depressiver Symptome verfünffacht, Ängste sind um das Vierfache gestiegen. MBCT Achtsamkeitstraining ist wissenschaftl. nachgewiesen eine wirksame Hilfe gegen Depression, Angst und …
Qigong & Achtsamkeitstraining – Meditationsretreat in der Landhofmühle/Südburgenland 25. – 30. Juni 2023 mit Sabine Barta Anmeldungen jetzt möglich! (Nur noch 1 Platz frei!) Sich selbst Zeit schenken, fernab vom Alltagsstress zur Ruhe kommen und (wieder) mit sich selbst in Kontakt kommen, neue Kraft tanken, sein …
MBSR Kurs Achtsamkeitstraining – 8 Wochen-KursSTRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn 19. Januar – 9. März 2023„MBSR 8 Wochen-Kurs am Abend“ Donnerstag, 18.00-20.30 UhrAusgebucht – dzt. nur Platz auf Warteliste 24. August – 12. Oktober 2023„MBSR 8 Wochen-Kurs am Abend“ …
MEDITATION – Tag der Stille & Achtsamkeit mit Sabine Barta Sa, 18. März 2023 Ausgebucht – dzt. nur Warteliste möglich „Achtsamkeit bedeutet auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen. Diese Art der Aufmerksamkeit steigert das Gewahrsein und fördert …
Meditationstage im Franziskanerkloster Glavotok auf der Insel Krk (Kroatien) Unsere Woche musste aufgrund der aktuellen Corona-Situation abgesagt werden. Wir bemühen uns um neue Termine in 2023. Alternativ findet im Juni 2023 das Qigong & Achtsamkeitstraining Meditationsretreat in der Landhofmühle/Südburgenland statt. Juni 2022 mit Mag. Sabine Barta …
Die Gedanken beruhigen mit einer einfachen Gehmeditation In dieser momentan für uns alle sehr herausfordernden Zeit ist es wichtig, sich nicht von negativen Gedanken überrollen zu lassen. Und: rechtzeitig den Moment zu erkennen, wenn die Katastrophengedanken – oft verbunden mit dem Gefühl von Angst, Unsicherheit und …
Achtsamkeitstraining für Führungskräfte: Ich freu mich sehr, dass ich mit der BBS im Rahmen eines Experten-Interviews für DIE PRESSE Bildung/Karriere zum Thema „Achtsamkeit für Führungskräfte“ angefragt wurde! 🙂 Nachzulesen hier … Mehr konkrete Infos zum Achtsamkeitstraining für Führungskräfte auf der Seite der BBS Burnout-Bewusstseinsschule.
Um das Trendwort Achtsamkeit (Mindfulness) entstand in letzter Zeit ein regelrechter Hype, andererseits beweisen immer mehr wissenschaftliche Studien, dass systematisches Achtsamkeitstraining die Gehirnstrukturen umformt. Daraus ergeben sich heilsame Veränderungen im Denken, Fühlen und Handeln. Solche Veränderungen können zum Beispiel sein, -) mehr Glück und Lebensfreude zu …