Artikel in der Kategorie ‘Blog’
Alle Postings der DAO Website
Zeit für mich – Zur Ruhe kommen, Interview mit Sabine Barta
Danke an Amelie-Catharina Bacher vom ACTIVE BEAUTY Magazin, die mich interviewte zum Thema „Zeit für mich – Zur Ruhe kommen am Abend“! Hier den Beitrag lesen!
Nährende Atem-Meditation
Nährende Atem-Meditation „In steter Veränderung ist diese Welt. Wachstum und Verfall sind ihre wahre Natur. Die Dinge erscheinen und lösen sich wieder auf. Glücklich, wer sie friedvoll einfach nur betrachtet.“ (Buddha) Dem Gedicht von Buddha ist wenig hinzuzufügen. Es beinhaltet alle Weisheit und das Wissen um …
Folge deinem Herzen
Die sechs Sinne entspannen
Den inneren Kritiker mit Selbstmitgefühl entschärfen
Immer wieder beobachte ich bei meinen Klientinnen und Klienten, aber auch bei mir selbst, dass gerade in herausfordernden oder stressenden Situationen der sogenannte „innere Kritiker“ besonders stark herauskommt. Beim Bewerbungsgespräch konnte man sich nicht gut genug präsentieren, ein Arbeitsproblem wurde von einem Kollegen anstatt von sich …
Kontrolle ist eine Illusion
Kontrolle ist eine Illusion In der aktuellen Situation der Corona-Krise sind wir besonders gefordert. Immer noch spüren wir Einschränkungen in unserem Leben und für manche Menschen ist der Alltag organisatorisch, finanziell und emotional sehr belastend. Achtsamkeit ist hier eine gute Unterstützung, um wieder zu innerer Kraft …
Im Hier und Jetzt Ruhe finden – mit dem Mini-Bodyscan
Mini-Bodyscan – Im Hier und Jetzt Ruhe finden Du möchtest zur Ruhe kommen? Du möchtest das unaufhörlich negative Gedankenkarussell zum Stoppen bringen? Du möchtest zu deiner Mitte kommen? Du möchtest dich wieder besser auf dich selbst und deine Ziele konzentrieren können? Der Mini-Bodyscan hilft dir dabei: …
Auch dies geht vorbei
Meditation zur Erdung und Herzöffnung
Meditation zur Erdung und Herzöffnung Gedanklich anschließend an Sabines Gehmeditation von letzter Woche möchte ich eine ruhige Meditation vorstellen, in der sich Erdung und Herzqualität verbinden. Ich hatte dabei das Bild, mich in ruhiger Bewegung an einen Ort zu begeben, wo ich mich wohl fühle und …