Alle Artikel von ‘Sabine Barta’
Der Einfluss von Herzensqualitäten auf unsere Gesundheit
Unser Körper ist wie ein großes Orchester. Jedes Organ hat eine eigene Schwingungsfrequenz. Im Idealfall schwingen unsere Zellen im Einklang, wie bei einer wunderschönen Symphonie. In einem gesunden Körper findet ein harmonischer Austausch zwischen den Zellen statt. Jede Körperzelle besitzt ein eigenes Bewusstsein und wir wissen, …
Freude ist ein natürlicher Zustand des Menschen
Vor einiger Zeit habe ich hier über Selbstliebe geschrieben. Mit diesem Begriff taucht zugleich die Frage auf, wie man Selbstliebe entwickeln kann. Hier eine kleine und sehr hilfreiche Übung der Selbstzuwendung, die Sie auf Ihrem Weg begleiten kann. Erstellen Sie Ihre persönliche Liste der Freude und …
Achtsamkeitstraining für Führungskräfte – Interview mit Sabine Barta
Achtsamkeitstraining für Führungskräfte: Ich freu mich sehr, dass ich mit der BBS im Rahmen eines Experten-Interviews für DIE PRESSE Bildung/Karriere zum Thema „Achtsamkeit für Führungskräfte“ angefragt wurde! 🙂 Nachzulesen hier … Mehr konkrete Infos zum Achtsamkeitstraining für Führungskräfte auf der Seite der BBS Burnout-Bewusstseinsschule.
Rituale im Leben
Wir kennen Rituale aus unserem Leben. Rituale, die zu bestimmten Zeitpunkten im Jahreskreislauf gefeiert werden, Rituale, die zu bestimmten Zeiten im Leben eines Menschen gefeiert werden. Auch in unserem Alltag finden sich Rituale, die unseren Tagesablauf strukturieren. Viele dieser Rituale tun wir aus Gewohnheit und meistens …
Selbsthilfe für verspannte Schultern
Das Schulterblatt ist ein dreieckig geformter Knochen, der in knöcherner Verbindung zum Schlüsselbein steht und die Gelenkspfanne für unser Schultergelenk bereitstellt. Zahlreiche Muskeln finden am Schulterblatt ihren Ursprung oder Ansatz. Die bekanntesten sind wohl der bei so vielen Menschen verspannte Trapezmuskel, der Deltoidmuskel, oder auch der …
Tipps für mehr Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Um das Trendwort Achtsamkeit (Mindfulness) entstand in letzter Zeit ein regelrechter Hype, andererseits beweisen immer mehr wissenschaftliche Studien, dass systematisches Achtsamkeitstraining die Gehirnstrukturen umformt. Daraus ergeben sich heilsame Veränderungen im Denken, Fühlen und Handeln. Solche Veränderungen können zum Beispiel sein, -) mehr Glück und Lebensfreude zu …