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QIGONG Gesundheitsübungen – Die 8 Brokate

Qigong Gesundheitsübungen 8 Brokate, Sabine Barta am Meer vor blauem Himmel

QIGONG GESUNDHEITSÜBUNGEN – Die 8 Brokate

    14. Oktober – 9. Dezember 2021

    „Qigong am Nachmittag“, Donnerstag, 17.15-18.30 Uhr
    „Qigong am Abend“, Donnerstag, 18.45-20.00 Uhr

    Falls es nötig sein sollte, kann – im Fall von erneuten COVID-19-Verschärfungen – dieser Kurs auf Online-Kurs umgestellt werden!

    Qigong ist der Umgang und die Arbeit mit der Lebensenergie „Qi“. Es verbindet Atemübungen und Bewegungen mit Meditation und dient der Gesunderhaltung des Körpers sowie der Förderung der spirituellen Entwicklung. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielt Qigong eine große Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten. Hier besteht der wesentliche Kern in der bewussten Verbindung von Körper und Geist durch die Arbeit mit Qi.

    Qigong Gesundheitsübungen – Die 8 Brokate
    Die in diesem Kurs unterrichteten Qigong-Übungen BA DUAN JIN – DIE 8 BROKATE sind eine der bekanntesten Formen des Bewegten Qigong und eine sehr alte, beliebte Form zur Erhaltung der Gesundheit. Durch die Übungen werden die Meridiane und Funktionskreise gestärkt. Jede Übung spricht besonders einen Funktionskreis mit den entsprechenden Meridianen an: z.B die Mitte (Milz, Magen) oder das Wasser-Element (Niere, Blase). Die 8 Brokatübungen, wie ich sie unterrichte, wurden von Prof. Jiao Guorui bearbeitet und weiterentwickelt und wurden so zu einem wichtigen Bestandteil seines Lehrsystems „QIGONG YANGSHENG“ (Lebenspflege).

    Ergänzend dazu widmen wir uns dem Stillen Qigong (Meditation) sowie unterschiedlichen Übungen zur Verbesserung der Atmung und Zentrierung, der Achtsamkeit und Konzentration.
    Diese Übungen sind für Neueinsteiger*innen als auch für bereits Praktizierende geeignet.

    Kursleitung: Mag. Sabine Barta
    Termin: „Qigong am Nachmittag“, Donnerstag, 17.15-18.30 Uhr
    „Qigong am Abend“, Donnerstag, 18.45-20.00 Uhr
    14./21./28. Oktober, 4./11./18./25. November, 2./9. Dezember 2021
    Beitrag: € 155,-
    inkl. Skriptum/Übungsunterlagen
    Schnupperstunde: € 15,-
    dzt. Unterricht in der Kleingruppe mit limitierter Teilnehmerzahl (max. 6 TN)
    Kursort: DAO-Zentrum, 1090 Wien
    Info & Anmeldung: Tel.: +43/676/416 99 32
    Anmeldung

    Stimmen von Teilnehmer*innen aus früheren Qigong-Kursen:

    „Liebe Sabine, mein Feedback zu deinem tollen Kurs: Mir hat das Wirbelsäulen Qigong soo gut getan – ich hab seit der Geburt meines Sohnes vor vielen Jahren Probleme mit dem Rücken – viel Schmerzen und wenig Beweglichkeit dadurch und habe schon sehr viel ausprobiert – aber diese Übungen waren so angenehm und perfekt für mich.
    Und ich hab zum ersten Mal seit langem eine Veränderung in meiner Beweglichkeit gespürt – und das fühlt sich einfach gut an.
    Vielen Dank für die Achtsamkeit und den Kurs! Alles Liebe, Petra“
    Petra S.

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