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Selbsterfahrungswochenende – Resilienzstärkung in Krisenzeiten

Selbsterfahrungswochenende Psychohygiene, Kaffeetasse auf Buch

Herausfordernde Zeiten brauchen ein besonderes Lebenselixier, um Krisen besser begegnen zu können: Eine zuversichtliche Grundhaltung und den Mut die positive Erwartungshaltung nicht ablegen zu wollen, stärken uns ganz besonders!
Hoffnung und eine große Portion Selbstfürsorge lassen uns stark sein auch in Krisenzeiten, bei persönlichen Schicksalsschlägen und nicht enden wollenden schlechten Nachrichten….

Wir widmen uns in diesem Seminar dem Lebenselixier der wohlwollenden Selbstfürsorge und sagen dem Stress ADE:
Alltag OK
Durch
Entspannung und Psychohygiene

Was die Gruppe bietet:
– Innere Distanz zu Belastungen/Nachrichten/Krisen aufbauen
– Die eigenen Stärken und Ressourcen erkennen und erleben
– Erkennen wann Belastungen und Alltagsstress zu viel werden und wie ich wieder in Balance kommen kann
– Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl und Selbstachtsamkeit bewusst nutzen
– Hilfreiche Methoden und Interventionen für die Praxis kennenlernen

Für wen:
Das Seminar können alle Personen besuchen, die an Persönlichkeitsentwicklung interessiert und ihre Resilienz stärken möchten! Die Einheiten sind für Klinische und GesundheitspsychologInnen i.A. und Lebens- und SozialberaterInnen i.A. anrechenbar (insg. 15 EH).

 

Kursleitung: Mag. Martina Schneider,  Mag. Waltraud Schawill
Termin: 25. März 2022, 16.00-20.00 Uhr
26. März 2022, 9.00-17.00 Uhr
Beitrag: € 260,-
Kursort: DAO-Zentrum, 1090 Wien
Info & Anmeldung: Tel.: +43 680 / 23 49 818, www.psychologie-schneider.at, www.schawill.at
Anmeldung

Bild: Pixabay

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