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MBSR Schnupperworkshop – Mindfulness Based Stress Reduction

Meditationsraum im DAO-Zentrum

26. August 2019
12. Dezember 2019

„Die innere Balance ist umso wichtiger, je größer die Herausforderungen des Alltags werden.“

Den Herausforderungen des täglichen Lebens sind wir alle ausgesetzt. Aber es gibt Möglichkeiten, sie besser zu bewältigen und damit weniger Stress, Schmerz, Hadern und Unzufriedenheit zu erleben. Und es gibt Wege, Krisen und Veränderungsprozesse besser zu bewältigen – und so mit mehr Freude und Leichtigkeit zu leben.

Inhalte des MBSR Schnupperworkshops:
• Was ist MBSR?
• Was ist Achtsamkeit?
• Stress und unsere Stressreaktion
• Infos zum 8-Wochen-Kurs
• Praktische Übungen

Nächster Kursstart MBSR 8-Wochen-Kurs.

Kursleitung: Mag. Sabine Barta
Termin: Montag, 26. August 2019, 15.-17.00 Uhr, für den MBSR-Kurs mit Kursbeginn September 2019
Donnerstag, 12. Dezember 2019, 18.30-20.30 Uhr, für den MBSR-Kurs mit Kursbeginn Januar 2020
Beitrag: € 20,-
bei Teilnahme am 8-Wochen-Kurs im September 2019 oder Januar 2020 wird der Betrag am Kurs gutgeschrieben
Kursort: DAO-Zentrum, 1090 Wien
Info & Anmeldung: Tel.: +43/676/416 99 32
Anmeldung

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