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MBSR Schnupperworkshop – Mindfulness Based Stress Reduction

Meditationsraum im DAO-Zentrum

12. Dezember 2019

„Die innere Balance ist umso wichtiger, je größer die Herausforderungen des Alltags werden.“

Den Herausforderungen des täglichen Lebens sind wir alle ausgesetzt. Aber es gibt Möglichkeiten, sie besser zu bewältigen und damit weniger Stress, Schmerz, Hadern und Unzufriedenheit zu erleben. Und es gibt Wege, Krisen und Veränderungsprozesse besser zu bewältigen – und so mit mehr Freude und Leichtigkeit zu leben.

Inhalte des MBSR Schnupperworkshops:
• Was ist MBSR?
• Was ist Achtsamkeit?
• Stress und unsere Stressreaktion
• Infos zum 8-Wochen-Kurs
• Praktische Übungen

Kursleitung: Mag. Sabine Barta
Termin: Donnerstag, 12. Dezember 2019, 18.30-20.30 Uhr
für den MBSR-Kurs mit Kursbeginn Januar 2020
Beitrag: € 20,-
bei Teilnahme am 8-Wochen-Kurs im Januar 2020 wird der Betrag am Kurs gutgeschrieben
Kursort: DAO-Zentrum, 1090 Wien
Info & Anmeldung: Tel.: +43/676/416 99 32
Anmeldung

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