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Abend der Achtsamkeit

Roter Sonnenuntergang am Meer

Donnerstag, 18.00-20.00 Uhr

„Achtsamkeit bedeutet in besonderer Art und Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Moment und nicht wertend.“
(Jon Kabat-Zinn)

Abend der Achtsamkeit   –    Meditation im Sommer 2019!
mit Mag. Sabine Barta

Der Abend der Achtsamkeit und Meditation ist für Neueinsteiger*innen, für bereits Praktizierende und für Absolventen eines MBSR 8-Wochen-Kurses sowie für Teilnehmer*innen eines Qigong-Kurses geeignet.

Inhalte am Abend der Achtsamkeit sind Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR-Programm (mindfulness based stress reduction): Wir üben im Sitzen, Liegen und Gehen sowie verschiedene Meditationsübungen aus buddhistischer und daoistischer Tradition.
In angenehmer Atmosphäre im kleinen Rahmen hast du hier die Möglichkeit, deine Meditationspraxis zu vertiefen, in der Gruppe gemeinsam zu üben, dich mit anderen Teilnehmer*innen auszutauschen sowie Fragen zur eigenen Übungspraxis zu klären.
Ich freue mich auf dich!

Kursleitung: Mag. Sabine Barta
Termin: Donnerstag, 18.00-20.00 Uhr
8. August, 29. August 2019,
19. September 2019,
9. Januar 2020,
25. Juni 2020,
3. Dezember 2020
Beitrag: € 25,- /Abend oder € 60,- /3er-Block
Kursort: DAO-Zentrum, 1090 Wien
Info & Anmeldung: Tel.: +43/676/416 99 32
Anmeldung

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