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Abend der Achtsamkeit

Roter Sonnenuntergang am Meer

Donnerstag, 18.00-20.00 Uhr

„Achtsamkeit bedeutet in besonderer Art und Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Moment und nicht wertend.“
(Jon Kabat-Zinn)

Abend der Achtsamkeit   –    Meditation im Sommer 2019!
mit Mag. Sabine Barta

Dieser Meditationsabend ist sowohl für Neueinsteiger*nnen, als auch für bereits Praktizierende und für Absolventen eines MBSR 8-Wochen-Kurses genauso wie für Teilnehmer*innen eines Qigong-Kurses geeignet.

Inhalte am Abend der Achtsamkeit sind Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR-Programm (mindfulness based stress reduction) v.a. im Sitzen, Liegen und Gehen sowie Meditationsübungen aus buddhistischer und daoistischer Tradition.
In angenehmer Atmosphäre im kleinen Rahmen hast du hier die Möglichkeit, deine Meditationspraxis zu vertiefen, in der Gruppe gemeinsam zu üben, dich mit anderen Teilnehmer*innen auszutauschen sowie Fragen zur eigenen Übungspraxis zu klären.
Ich freue mich auf dich!

Kursleitung: Mag. Sabine Barta
Termin: Donnerstag, 18.00-20.00 Uhr
11. Juli,
8. August, 29. August,
19. September 2019
Beitrag: € 25,- /Abend
Kursort: DAO-Zentrum, 1090 Wien
Info & Anmeldung: Tel.: +43/676/416 99 32
Anmeldung

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