Yoga für Anfänger*innen mit Andreas Rainer
neue Kurse ab 5. September und laufend 2023
Mit Yoga zu beginnen ist für jeden Menschen möglich, es geht immer um sanfte Mobilisierung der Gelenke, Stärkung der Muskulatur und Korrektur von Fehlhaltungen. Die 5 Abende für Anfänger*innen sind bewusst kompakt gestaltet, jedes Mal mit einem Skriptum mit den Inhalten, um den Einstieg in kurzer Zeit zu bewältigen. Versäumte Einheiten können natürlich kostenlos bei einem der Folgekurse nachgeholt werden.
Am Programm des Kurses für Anfänger*innen stehen der Sonnengruß (Suryanamaskar), Atemübungen (Pranayama) sowie viele Asanas (Yoga-Haltungen), die ganz einfach auch zu Hause ausgeführt und geübt werden können.
| Kursleitung: | Andreas Rainer |
| Termin: | Dienstag, 17.30-19.00 Uhr (5 Einheiten á 90 Min), beginnend mit 5. September 2023, nächster Kurs beginnend mit 24. Oktober 2023 (am 17.10. kostenloser Schnuppertermin – Anmeldung erbeten!) |
| Beitrag: | € 96,-/Kurs |
| Kursort: | DAO-Zentrum, 1090 Wien |
| Info & Anmeldung: | Tel.: +43/699/10 24 24 03, andreas@freiraum-institut.at Anmeldung |