Sanftes Hatha-Yoga für Wirbelsäule, Rücken und Nacken mit Andreas Rainer
neuer Kurs ab 5. September 2023
Den Tag mit Yoga beenden hat eine ganz besondere Qualität: der Parasympathikus wird gestärkt und somit die Entspannungsfähigkeit, die Konzentration und die Regeneration.
In 90 Minuten stehen viele Lockerungsübungen auf dem Programm, einfache Meditationen und effektive Atemübungen (Pranayama). Ziel der Yoga-Abend-Einheiten ist tiefe Entspannung und Lösung von Verspannungen.
Keine Anmeldung notwendig: einfach ins DAO-Zentrum kommen und mitmachen!
| Kursleitung: | Andreas Rainer |
| Termin: | Dienstag, 19.30-21.00 Uhr (Einheiten á 90 Min), fortlaufender Kurs beginnend mit 5. September 2023 |
| Beitrag: | € 20,-/Abend (Drop-In ohne Anmeldung) |
| Kursort: | DAO-Zentrum, 1090 Wien |
| Info & Anmeldung: | Tel.: +43/699/10 24 24 03, andreas@freiraum-institut.at Anmeldung |