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Lava Flow Yoga

Lisa beim Yoga Frontalansicht

„Lava Flow“ Yoga mit Lisa

ab 23. September 2020

Wir bewegen uns fließend durch die Asanas, Körperstellungen, und
verbinden diese durch klassische Sonnengrüße und deren Variationen
(Bewegungsabfolgen, Vinyasas).

Immer in Verbindung mit der eigenen Atmung, entfachen wir unser „inneres Feuer“ (Yang) und finden zugleich zur Ruhe (Yin). Dabei stärken und dehnen wir den gesamten Körper, kräftigen die Muskulatur und öffnen sanft die Gelenke, für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Meine Yoga Einheiten sollen auch auf mentaler Ebene wirksam sein: Sie helfen dir dabei, dich zu entspannen und in Kontakt zu dir selbst zu kommen – zu spüren was dir gut tut und wo deine Grenzen sind … am Ende fühlst du dich leicht und geerdet.
Der Kurs ist auch für Yoga-Neulinge bzw. mäßig Fortgeschrittene geeignet!

Kursleitung: Elisabeth Neunteufl, BSc
Termin: Mittwoch, 18.30-19.45 Uhr
(12 Einheiten á 75 Min), 23. Sept. bis 16. Dez. 2020 (ausgenommen 4. Nov.)
Beitrag: € 170,-
Schnupperstunde (einmalig): € 15,-
Einzelstunde: € 20,-
Kursort: DAO-Zentrum, 1090 Wien
Info & Anmeldung: Tel.: +43/699/106 90 803, e.neunteufl@gmx.at
Anmeldung

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