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Gesundheitsschützendes Qigong – Daoyin Yangsheng Gong

Sabine Barta bei Qigong Übung im Klostergarten

GESUNDHEITSSCHÜTZENDES QIGONG – Daoyin Yangsheng Gong

13. Oktober – 15. Dezember 2022
Donnerstag, 18.00-19.15 Uhr

Die Kurse finden in Präsenz statt. Aktuell bitte mit 2-G-Nachweis.
(Falls es nötig sein sollte, kann – im Fall von erneuten COVID-19-Verschärfungen – dieser Kurs auf Online-Kurs umgestellt werden.)

Qigong ist der Umgang und die Arbeit mit der Lebensenergie „Qi“. Es verbindet Atemübungen und Bewegungen mit Meditation und dient der Gesunderhaltung des Körpers, der Beruhigung des Nervensystems sowie der Förderung der spirituellen Entwicklung. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielt Qigong eine große Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten. Hier besteht der wesentliche Kern in der bewussten Verbindung von Körper und Geist durch die Arbeit mit Qi.

Qigong-Übungen eignen sich hervorragend für Menschen mit chronischen Stresserkrankungen, mit chronischen Schmerzen und Spannungszuständen, um (wieder) zu lernen zu entspannen und positiven Einfluss auf das Nervensystem zu nehmen.

Die in diesem Kurssemester unterrichteten Qigong-Übungen des DAOYIN BAOJIAN GONG zur allgemeinen Gesundheitspflege aus dem Methodenzyklus des Daoyin Yangsheng Gong (= Gesundheitsschützendes Qigong) wurden von Prof. Zhang Guangde entwickelt.

Auf Basis eines überlieferten Systems zur Heilung chronischer Krankheiten und seiner langjährigen Forschungen auf dem Gebiet der TCM entwickelte Prof. Zhang 1974 dieses Qigong-System. Das Gesundheitsschützende Qigong stimuliert und unterstützt den Fluss des Qi in den 12 Hauptmeridianen.

Ergänzend dazu widmen wir uns dem Stillen Qigong (Meditation) sowie unterschiedlichen Übungen zur Verbesserung der Atmung und Zentrierung.
Diese Übungen sind für Neueinsteiger*innen als auch für bereits Praktizierende geeignet.

Kursleitung: Mag. Sabine Barta
Termin: Donnerstag, 18.00-19.15 Uhr
13./20. Okt., 27. Okt. (1x online), 3./10./17. Nov., 1./8./15. (22.) Dez. 2022
Beitrag: € 175,-
inkl. Übungsunterlagen
Schnupperstunde in 1. Einheit: € 20,-
Kursort: DAO-Zentrum, 1090 Wien
Info & Anmeldung: Tel.: +43/676/416 99 32
Anmeldung

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