Qigong und Achtsamkeitstraining im Kloster

Meditationstage im Franziskanerkloster Glavotok auf der Insel Krk (Kroatien)

Sich selbst Zeit schenken, fernab vom Alltagsstress zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken, sein Leben reflektieren, sich selbst besser kennen lernen, neue Perspektiven finden oder einfach „nur“ entspannen… es gibt die unterschiedlichsten Gründe, um sich für ein paar Tage hinter die Mauern des Klosters Glavotok auf der Insel Krk/Kroatien zurückzuziehen.
Neben dem Programm besteht die Möglichkeit, die Nachmittage individuell zu gestalten (schwimmen, sonnen, lesen, faulenzen, kurze Inselwanderungen…).

Qigong und Achtsamkeitstraining im Kloster

Unsere kleine Gruppe von max. 12 Personen widmet sich fünf Tage lang Qigong-Übungen (Meditation in Bewegung) sowie Übungen aus dem MBSR-Achtsamkeitstraining (Sitzmeditation, Gehmeditation, achtsame Körperübungen,…). Wir üben im wunderschönen Klostergarten oder im Meditationsraum. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig, ein wenig Meditationserfahrung ist jedoch von Vorteil.

Infos zu den nächsten Terminen hier!

Yoga und Meditation im Kloster

Meditationstage im Franziskanerkloster Glavotok auf der Insel Krk (Kroatien)

Unsere kleine Gruppe von max. 12 Personen widmet sich fünf Tage lang dem Praktizieren von Hatha-Yoga, Achtsamkeitsübungen sowie Meditation in Bewegung und Stille. Wir üben im wunderschönen Klostergarten oder im Meditationsraum. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig, ein wenig Meditationserfahrung ist jedoch von Vorteil.

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