Seminare / Workshops

MONATLICHER HERZKREIS

Unser Körper ist wie ein großes Orchester. Jedes Organ hat eine eigene Schwingungsfrequenz. Im Idealfall schwingen unsere Zellen im Einklang, wie bei einer wunderschönen Symphonie. In einem gesunden Körper findet ein harmonischer Austausch zwischen den Zellen statt.
HERZKREISE helfen uns, unsere Achtsamkeit zu schulen, die Konzentrationsfähigkeit um ein Vielfaches zu steigern, unser Energieniveau zu heben und unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Und das Wesentliche nicht zu vergessen, der Stimme unseres Herzens wieder Raum zu geben und Freude in unser Leben zu bringen. Die HerzKreise finden einmal im Monat statt.

KLANGMEDITATION

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VOM KLANG ZUR STILLE - Eine Reise nach Innen

„Wenn du das trübe Wasser zur Ruhe kommen lässt, wird es klar. Wenn du deinen unruhigen Geist zur Ruhe kommen lässt, wird deine Verhaltensweise ebenfalls klar.“ (Buddha)

Nach einer geführten Atemübung  tauchen wir gemeinsam ein in die Welt der Entspannung und des Wohlbefindens. Ich lade dich ein, der geführten Meditation zu folgen, getragen durch die Wellen der Klänge ruhig zu werden und den Zustand tiefer Entspannung zu erfahren. Zum Abschluss bietet der Klang der Stille die Möglichkeit das Erlebte nachzuspüren.
Die Meditation findet am Boden im Sitzen oder Liegen statt. Matten und Meditationskissen stehen zur Verfügung. Bitte bringe für diesen Abend eine Decke und bequeme Kleidung mit.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

TAGE DER ACHTSAMKEIT - HEILFASTEN IN DER LANDHOFMÜHLE

HEILFASTEN IN KOMBINATION MIT MBSR TRAINING

Stressreduktion durch Achtsamkeit in Kombination mit heilendem Fasten verstärkt die Stress lösende Wirkung und verkrustete Strukturen können sich sowohl auf der körperlichen als auch auf der geistigen und emotionalen Ebene auflösen.
Zeiten der Stille und Meditation fördern in einzigartiger Weise die heilsame Wirkung des Fastens.
Diese Form des Fastens ist besonders geeignet für Personen, die unter Druck stehen. Sei es beruflich oder privat.

Das Schwerpunkthema dieser Woche ist „ Stressreduktion durch Achtsamkeit“ nach Jon Kabat-Zinn. 
Wir ernähren uns ausschließlich von Suppen und frischen Säften.

Fastendetails:
Ich habe mich bewusst für diese Woche entschieden, um dann sanft in die Karwoche hineingleiten zu können.
MBSR ist ein sehr erfolgreiches Programm, welches von Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde. Fasten ist in vielen Kulturen und Religionen seit tausenden von Jahren gebräuchlich. Im Vordergrund steht dabei die innere Reinigung und die Neuorientierung.

Der Tagesablauf gestaltet sich individuell. Es wird viel Raum sein für Stille und Meditation. Yoga und Wanderungen halten unseren Körper fit. Einen Tag werden wir schweigend verbringen. ( wir beginnen nach der Morgengymnastik und es endet um 18h am Abend)

Einzelgespräche unterstützen den persönlichen Prozess. Ich stehe Ihnen jederzeit mit meinem Wissen als Ärztin zur Verfügung.

Alle Preise inkl. MwSt.

Ein Kurs oder Workshop kommt jeweils bei einer bestimmten Mindestteilnehmerzahl zustande.
Anmeldungen für die Kurs- und Seminarangebote nehmen wir gerne per mail oder per Post entgegen. Bitte beachten Sie unsere Anmeldebedingungen!

Für Einzelunterricht in Qigong sowie für Unterricht in Kleingruppen und Unternehmen stehen wir gerne zur Verfügung.
Bitte kontaktieren Sie uns telefonisch unter +43/676/416 99 32 oder per mail unter Kontakt.